Prohoupejte se (nejen) létem!

Houpáním k pravé letní pohodě

Chcete si dopřát požitek z rozvlněné vodní hladiny, a přitom nemáte letos v plánu cestovat k moři? Nevadí. Téměř dokonalou iluzi mořských vln navodí houpací síť, závěsné houpací křeslo nebo i “obyčejná” zahradní houpačka. Blahodárné účinky kolébavého pohybu, nejlépe s nohama v horizontální poloze a s hlavou prostou starostí, ocení čas od času každý z nás, bez rozdílu věku.

Možná patříte k těm, kdo si prázdninový relax neumí představit bez blízkosti vašich nejmilejších. Vychutnat si ji můžete v rodinných houpacích sítích Bossanova, Domingo či Flora, které unesou až 200 kg a nabízejí se v různých barevných variantách. Značka La Siesta, která je vyrábí, navíc podporuje brazilské děti žijící na ulici, takže koupí sítě přispějete i k dobré věci.

Děti houpání milují

Zvláště děti se k houpání nenechají téměř nikdy pobízet. Právě naopak. Možná zkrátka jen nestačily zapomenout, jak dobře jim bylo u maminky v bříšku celých devět měsíců před narozením. Znáte to taky? Stačí, aby se v zorném poli jakéhokoli špunta objevila i ta nejjednodušší dřevěná houpačka, a nadšený výskot, jásání a někdy i bitva, kdo přijde na řadu první, jsou zaručeny.

Děti se houpáním krásně zabaví, občas ale houpačka splní funkci právě opačnou. Nakonec už naše prababičky znaly mocné kouzlo kolébek. Houpání uklidňuje a navozuje pocit bezpečí, což je pro miminka, ale i pro jejich maminky zásadní. Dřevěné kolébky dnes vystřídaly dětské houpačky ze 100% bavlny, které děťátku poskytují nejen pohodlí, ale navíc jsou snadno přenosné.

Houpací síť podpoří vaši inteligenci i dobrou náladu

Zdá se vám, že v houpání nelze hledat víc než hru, uvolnění a odpočinek? Omyl! Vědci dokázali, že tato činnost (dá-li se tak vůbec nazvat) pozitivně ovlivňuje celou řadu tělesných funkcí. Jak?

• stimuluje centrum rovnováhy, které vylučuje dopamin. Díky tomu pociťujeme pohodu a vnitřní klid
• přirozeně uvolňuje svalovou ztuhlost, způsobenou stresem a vysokým pracovním nasazením
• díky spontánnímu přizpůsobování polohy se mění tonus svalových vláken, což zlepšuje krevní oběh, metabolismus a funkce nervového systému
• zrychluje usínání a prohlubuje spánek: při houpání přibývá pomalých mozkových vln, typických pro hluboká spánková stadia
• zvyšuje inteligenci: během houpání se vytvářejí a upevňují nová neuronová spojení, která zlepšují funkčnost mozkové kúry
• pomáhá v rozvoji dětské motoriky, smyslu pro rovnováhu a pohybových aktivit

Při houpání se navíc aktivují senzorické systémy, které mají podstatný vliv na utváření schopnosti soustředit se. I proto si houpací sítě oblíbili ergoterapeuté, zvláště ti, kteří pracují s dětmi s ADHD (poruchou pozornosti a intelektu).

Houpání není určeno jen pro letní měsíce. Houpací sítě a především prostorově úsporná závěsná houpací křesla můžete jednoduše umístit i do vašeho domu nebo bytu. Prokážete si tím dvojnásobnou službu. Nejen že si úžasně odpočinete, ale navíc i podpoříte správné fungování vašeho těla. A to se počítá, nemyslíte?